Час полезной информации «Готовимся к экзамену без стресса»
Экзамены – это всегда волнительно, но можно подготовиться к ним без лишнего стресса!
11 марта в Центральной городской библиотеке для учащихся 9 «А» класса Лицея №6 имени Нуруллы Давлетгареевича Сафина прошел час полезной информации «Готовимся к экзаменам без стресса».
Помочь ребятам справиться с волнением и поделиться ценными советами и практическими рекомендациями пришла психолог Елена Суслова из АНПО «Сказать жизни: Да!».
Елена Михайловна рассказала о важности правильного планирования времени, здорового сна и питания, а также провела несколько упражнений, направленных на снятие эмоционального напряжения и повышение стрессоустойчивости. Подробно она остановилась на таких аспектах, как эффективное распределение учебной нагрузки, создание благоприятной атмосферы для занятий, а также важность позитивного настроя и веры в свои силы, подчеркнув, что психологическая готовность играет не меньшую роль, чем академические знания.
Мы надеемся, что полученные рекомендации придадут ребятам уверенности и помогут успешно сдать экзамены.
