Вредным привычкам – бой!
В Библиотеке № 23 прошел урок здоровья «Вредным привычкам – бой!». Гостями мероприятия стали учащиеся Центра образования № 15 имени Сахабутдинова Рифа Раисовича.
Ребятам рассказали, что если мы не победим вредные привычки, то они победят нас, об их последствиях и борьбе с ними. Коснулись таких тем, как алкоголизм, наркомания и курение. Рассмотрели влияние вредных привычек на здоровье, развитие личности и поведение человека.
Юные уфимцы самостоятельно разделили привычки на полезные и вредные. Привычки, способствующие сохранению здоровья, считаются полезными. Например: чистить зубы, питаться в одно и тоже время, спать при открытой форточке. Привычки, наносящие вред здоровью, называются вредными. Например: есть много сладостей, долго сидеть у телевизора, читать лежа, разговаривать во время еды. Наиболее опасное влияние на здоровье оказывает употребление алкоголя, наркотиков, табака.
В ходе беседы выяснили причины появления вредных привычек – слабость характера, дурная компания, желание казаться взрослым или простое любопытство. Попытались найти пути выхода из сложившейся ситуации. Чтобы не стать рабом вредных привычек, нужно выполнять три правила:
- Не скучать, найти себе занятие по душе;
- Узнавать мир и интересных людей;
- Ни в коем случае не пробовать спиртное и наркотики.
Ну, а если вы все же попали в плен какой-то вредной привычке, надо стараться избавиться от нее изо всех сил. И если вам это удастся, вы – настоящий герой!
Как сказал древний китайский мудрец Лао-То: «Тот, кто может победить другого, – силен, тот, кто побеждает самого себя, – воистину могуществен».
