Дыхательная гимнастика в библиотеке
2021 год в Башкирии объявлен Годом здоровья и активного долголетия. А правильное дыхание в формировании здорового человека играет не последнюю роль. Так как же дышать правильно и с пользой для здоровья?
Модельная библиотека № 4 представила для своих читателей практический мастер-класс по дыхательной гимнастике по уникальному методу естественного оздоровления всего организма Александры Стрельниковой.
Провести её помогла преподаватель Детской школы искусств имени Адигама Искужина г. Уфы Динара Леонова. Динара Венеровна представила четкую инструкцию выполнения простых упражнений, как дышать правильно и оставаться здоровыми.
В мире существует около 900 приемов и техник дыхательной гимнастики. Сориентироваться в таком многообразии помогут книги, в которых собраны наиболее известные и эффективные способы дыхательной гимнастики, которые помогут укрепить организм и вернуться к полноценной жизни.
Дышите правильно и будьте здоровы!
Видеозапись мастер-класса доступна по ссылке.
