On-line рубрика "Тысяча и одна книга"
ЗОЖ - как стиль жизни и залог успеха
Дорогие читатели!
Здоровье – бесценный дар, который человек беспечно растрачивает в течение жизненного пути. Не то чтобы никто не беспокоится о собственном организме и сохранности жизненных сил, просто многие люди не знают, как максимально снизить риски утери ценного и порой невосполнимого здоровья. Но надо заметить, что в нынешнее время здоровому (естественному) образу жизни, правильному мировоззрению и пути самоисцеления уделяется много внимания. Заботясь о своем физическом благополучии, многие люди все с большей ответственностью начинают подходить к своей физической форме. Понятие здоровый образ жизни включает в себя целый комплекс составляющих компонентов. Это не просто какая-то диета или занятия спортом.
ЗОЖ – стиль жизни, направленный на омоложение и оздоровление всего организма, отказ от вредных привычек, создание режима дня, в котором есть место для полноценного отдыха, продуктивной работы и физической активности. Здоровый образ жизни делает возможным воплощение в жизнь многих планов и идей.
Представляем вашему вниманию подборку литературы российских и зарубежных авторов по ЗОЖ.
Энциклопедия "Дыхательная гимнастика"
Дыхательная гимнастика – это очень древний и действенный метод лечения организма. В мире существует около 900 приемов и техник дыхательной гимнастики. Сориентироваться в таком многообразии поможет данная книга. В ней собраны наиболее известные и эффективные способы дыхательной гимнастики, которые помогут оздоровить организм и избавиться от различных заболеваний.
Надежда Логина "Загадки иммунитета"
Автор знакомит со сложнейшим механизмом иммунитета человека и подробно объясняет, как возникает аллергическая реакция. Несмотря на многообразие факторов, оказывающих неблагоприятное воздействие на иммунитет, способность человека приспособиться к изменению окружающей среды с помощью естественных мощных механизмов защиты весьма высока и надежна.
Вирджиния Моррис "Забота о родителях"
Уникальная энциклопедия по уходу за пожилыми людьми "Забота о родителях" поможет вам уберечь и защитить самых дорогих и близких людей. Когда, как и к каким врачам обращаться; как правильно оформить все необходимые бумаги, как найти подходящих помощников и получить помощь от государства и как среди ежедневных хлопот и проблем не забыть о себе. Раньше не было книги, в которой собрано все по уходу и заботе о здоровье, жизни и благополучии ваших родителей. Они раньше дарили вам всю свою любовь и следили за вами, теперь ваша очередь взять на себя ответственность за них.
Полная энциклопедия оздоровительных систем, программ и упражнений
В этой энциклопедии собраны практически все системы оздоровительных упражнений: йога, комплексы для похудения, программы для релаксации, гимнастика для беременных и многое другое. С помощью поэтапных упражнений вы сможете достичь максимальных результатов.
Алексей Синяков "Растения как лекарства"
Лекарственные растения привлекают людей своим мягким, но эффективным действием на организм. Автор рассказывает о них так просто и понятно, что даже не посвященный в тайны врачевания сможет разобраться в их множестве и способах использования, как в официальной медицине, так и в народной. Лекарственные растения могут не только лечить, но и поддерживать организм в хорошем тонусе, увеличивать работоспособность, высвобождать те ресурсы, которые тратил наш организм на борьбу с болезнями, улучшать качество жизни.
Изучайте литературу о здоровье вместе с нами! До новых встреч!!!
