Мастер-класс «Скандинавская ходьба»
После долгой зимы нужно возвращаться к активным занятиям на свежем воздухе. Скандинавская ходьба - прекрасный и разумный способ «втянуться» в процесс с максимальной пользой.
В рамках Года здоровья и активного долголетия, 27 апреля в Модельной библиотеке № 26 прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе.
Провели его руководитель клуба скандинавской ходьбы «Твой ход» города Уфы Зухра Муртазина и ее инструктор. Как выбрать инвентарь, держать осанку, показания, противопоказания, всё это было в подробном инструктаже, которым наставники модного вида спорта поделились с участникам клуба любителей книги «Встреча».
Не забыли и о безопасности при ходьбе, про неё рассказали инспектора МКУ Центра общественной безопасности Г. А. Нигаматдьянова и Г. Г. Накиева, а ещё порадовали старшее поколение сладкими подарками. Библиотекари же, в свою очередь провели обзор у книжной выставки «Здоровье для всех - все для здоровья». К всеобщему ознакомлению были рекомендованы книги по массажу и автора Бубновского, а также по развитию двигательной активности.
После теоретических знаний Зухра Султановна предложила закрепить полученное на практике, а именно на свежем воздухе. Она провела разминку и показала технику ходьбы. Всю дистанцию участники прошли активно.
Весь процесс освещал оператор телеканала БСТ, а участники мероприятия с удовольствием давали интервью корреспонденту телеканала Альфие Хабировой.