Час здоровья «Спорт. Здоровье. Настроение»
Занятия физкультурой и спортом, здоровый образ жизни благотворно влияют на общее самочувствие, повышают выносливость организма.
А что такое здоровье, здоровый образ жизни? Ведь это не только физическая активность, правильное питание, профилактика болезней. Это целая философия любви к жизни!
В рамках Года здоровья и активного долголетия, Библиотека № 16 провелана свежем воздухе час здоровья «Спорт. Здоровье. Настроение», для участников клуба скандинавской ходьбы «Твой ход».
Библиотекари напомнили о том, что 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. Ведь здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Здоровье – это залог и основное условие полноценной и счастливой жизни.
Рассказали о важности спорта в жизни человека, необходимости физических нагрузок и двигательной активности для ведения здорового образа жизни.
Об укреплении здоровья, рецептах народной медицины и о многом другом, участники часа здоровья могли узнать из обзора журналов, представленных из фонда библиотеки.
Например, как укрепить здоровье без лекарств, разнообразные рецепты, комплексы упражнений, содержащие много практических рекомендаций, а также как продлить активную жизнь, рассказывает журнал «Будь здоров».
Советы известных специалистов о традиционной и нетрадиционной медицине, много интересного о правильном питании и влиянии физических нагрузок на организм человека представлены в газете «Вестник ЗОЖ».
В свою очередь, участники клуба скандинавской ходьбы «Твой ход» поделились секретами их активного долголетия, рассказали о том, какую роль в жизни каждого из них играет спорт и здоровый образ жизни. И конечно, упомянули о скандинавской ходьбе, которая изменила их жизнь в лучшую сторону, подарила новые впечатления, новые знакомства с единомышленниками.
