Норма жизни – здоровье!
Здоровье – это тот дар, который даётся нам природой. В молодости мы о нём не задумываемся, а вот чем старше становимся, тем острее звучит тема здоровья в нашей жизни. Здоровье пенсионеров – это отдельная тема, ведь организм взрослого человека уже преодолел пик своего физической и психологической активности. И теперь, работу всех органов на должном уровне надо стараться поддерживать более обдуманно и взвешенно.
В Год здоровья и активного долголетия, объявленного в Республике Башкортостан, участники клуба «Вкус жизни 50+», работающего при поддержке фонда президентских грантов в Социальном центре обслуживания населения Дёмского района «Ярдам», встретились с сотрудниками Библиотеки № 25 и приняли участие в часе здоровья «Помоги себе сам».
Участники мероприятия поговорили о том, как продлить жизнь с помощью здорового питания и лечебной физкультуры. Юлия Князева познакомила с тематическими статьями из журналов: «Будь здоров», «Всё для женщины», «Здоровье» и «Ветеран Башкортостана». Присутствующие сошлись во мнении, что в современном мире очень важно сохранять активную жизненную позицию.
Час здоровья завершился очень органично благодаря суставной гимнастике, которая подарила заряд бодрости на целый день.
Татьяна Выдрина