On-line рубрика "Тысяча и одна книга"
Уважаемые читатели! И вновь с вами on-line рубрика "Тысяча и одна книга".
В наше время мы часто не уделяем должного внимания питанию, вследствие чего получаем много побочных явлений, которые сказываются на нашем здоровье... Аллергия, кожный зуд, снижение иммунитета... все это очень знакомо всем нам!
Сегодняшний выпуск on-line рубрики "Тысяча и одна книга" мы посвятили Здоровью!
Предлагаем Вашему вниманию подборку книг по иммунитету, правильному питанию и аллергии.
В нее мы постарались вместить издания российских и зарубежных ученых и врачей, которые несомненно помогут каждому разобраться в своем здоровье, и может быть даже самим предотвратить некоторые необратимые процессы...
Итак, давайте начнем...
Наталья Зубарева "Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье - что кроется в извилинах "второго мозга"
Можно отыскать десятки и даже сотни образов для того, чтобы описать пищеварительную систему человека и ее роль в работе организма. Я же воспользуюсь своим любимым примером: чтобы машина ехала, ей нужно топливо. Чтобы организм функционировал, ему тоже нужна энергия, которую он получает из полезных элементов, поступающих с пищей. Если вы вместо бензина зальете в свой автомобиль, скажем, морскую воду, то уже никуда не уедете без серьезного ремонта. Если на ходу попытаетесь открыть лючок бензобака и добавить топлива, наверняка произойдет авария.
Вот так и с пищеварительной системой: есть определенные законы и правила, по которым она функционирует. И, безусловно, эта система является одной из важнейших для жизнеобеспечения организма. Ведь именно здесь происходят прием, расщепление, переработка, трансформация и усвоение пищевых продуктов.
Краткая экскурсия по пищеварительной системе. Давайте быстро пробежимся по отделам пищеварительной системы человека, двигаясь, как на лифте, сверху вниз. Осторожно, двери, то есть рот, закрываются! Именно здесь, в ротовой полости, и начинается пищеварение. Вы еще только смакуете кусочек, который откусили несколько секунд назад, а организм уже начал свою кропотливую и тщательно спланированную природой работу.
Надежда Логина "Загадки иммунитета : как мобилизовать свою иммунную систему и победить аллергию"
Автор знакомит читателя со сложнейшим механизмом иммунитета человека и подробно объясняет, как возникает аллергическая реакция. В книге рассказывается, почему даже с помощью самых современных лекарственных средств невозможно полностью победить заболевание. Объясняется механизм уникального авторского метода “Аутолимфоцитотерапия”, существенно расширяющего возможности лечения тяжелых форм аллергических заболеваний.
Джозеф Меркола "Кето-навигатор : научное исследование о том, как отличить полезные жиры от вредных, подобрать идеальный рацион для своего организма и оптимизировать внутренние энергозатраты"
Недавние исследования связали избыточное потребление промышленных растительных масел: соевого, хлопкового, кукурузного и сафлорового, - в которых много поврежденных кислот омега-6, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, хроническими дегенеративными болезнями, деменцией, диабетом, ожирением и многими другими проблемами. Как в условиях современных реалий сохранить здоровье - об этом в книге гуру американской медицины Джозефа Мерколы.
Алла Погожева "Основы питания при аллергии. Не навреди - золотое правило еды"
Книга уникальна тем, что при подробном объяснении истоков пищевой аллергии книга предлагает совершенно конкретные рецепты блюд, которые рекомендуется готовить при той или иной непереносимости.
Екатерина Умнякова "Как работает иммунитет"
Человек ежедневно подвергается воздействию миллиардов микроскопических организмов. Вирусы, бактерии, грибки, простейшие подстерегают нас повсюду. К счастью, не все из них представляют угрозу нашему существованию, но зачастую многие из них могут серьезно навредить здоровью.
В этой книге широко и понятно рассказывается о том, как работает иммунитет и о тех заблуждениях, которые мешают нам понимать, что происходит с нашим организмом, когда он не здоров.
Поскольку это не учебник по иммунологии, то трудные для понимания громоздкие термины объясняются простыми примерами из жизни и аналогиями, в занятной и доступной форме.
Автор книги - кандидат биологических наук, научный сотрудник ФГБНУ "Институт экспериментальной медицины", популяризатор науки. В течение 8 лет занимается исследованием иммунитета и взаимодействия отдельных его компонентов, разрабатывает антибиотики нового поколения.
Очень надеемся, что наша подборка оказалась для вас познавательной и полезной! До новых встреч!!!
Подборка доступна в группе Центральной городской библиотеки г. Уфы в социальной сети ВКонтакте - https://vk.com/biblio_ufa?w=wall-67930619_7002/