Совершенствовать образ жизни - повышать качество жизни: информационный диалог
В библиотеке № 15 продолжаются Дни здорового образа жизни. 14 ноября в рамках отмечаемой даты - Всемирного дня качества - библиотекой был проведён информационный диалог «Совершенствовать образ жизни - повышать качество жизни». Гостями встречи были воспитанники музыкальной студии игры на гитаре «Серебряные струны» при Центре детского творчества «Созвездие».
Качество жизни - чрезвычайно многогранное понятие, несравнимо более широкое, чем «уровень жизни». Это, прежде всего, социологическая категория, охватывающая все сферы общества, поскольку все они заключают в себе жизнь людей и ее качество. Улучшение качества жизни можно рассматривать как увеличение возможностей людей решать свои проблемы, добиваться личного успеха и индивидуального счастья.
Если рассматривать первую категорию, то есть умение людей решать свои проблемы, то можно заметить, что чем более человек занят своими увлечениями, например: рисованием, игрой на музыкальных инструментах, рукоделием, занятиями в разнообразных спортивных секциях, тем меньше у него остается вероятности быть подвергнутым какому-либо негативному влиянию, и, следовательно, у него постепенно происходит значительное повышение уровня качества жизни.
Присутствующим была показана презентация, во время показа которой происходило обсуждение многих элементов здорового образа жизни.
Часть разговора была посвящена здоровому питанию. Характеризуя качество жизни, участники встречи пришли к выводу, что нельзя ограничиваться лишь одной оценкой питания по его питательной ценности (калорийность, содержание в граммах белков, жиров). Нельзя обойти и такие качества питания, как его регулярность, разнообразие, вкусовые свойства.
В последующем обсуждении была затронута тема спортивных увлечений. Всеми дружно была отмечена польза регулярных физических нагрузок.
Немаловажное значение для повышения уровня качества жизни ребят имеет их серьёзное увлечение игрой на гитаре. Было отмечено, что занятия в студии дарят им незабываемые положительные эмоции, а значит – влияют на гармоническое развитие личности.
Заключительным аккордом мероприятия стало совместное исполнение песенки Владимира Высоцкого о пользе физической культуры «Утренняя гимнастика».
